Treeket
Photo : Imad 786 sur Unsplash
Poêlée de courgettes et pois chiches
Courgettes sautées et pois chiches épicés.
Ingrédients
- courgettes3
- pois chiches cuits400 g
- oignon rouge1
- ail2 gousses
- tomates cerises200 g
- citron1
- menthe ou coriandrequelques brins
- yaourt grec1 pot
Dans ton placard : cumin (1 c. à café), paprika (1/2 c. à café), huile d'olive (3 c. à soupe), sel, poivre
Préparation
- Faire dorer les pois chiches égouttés 5 min dans l'huile avec le cumin et le paprika ; réserver.
- Faire sauter l'oignon et les courgettes en demi-rondelles 8 min à feu vif.
La suite de la recette (3 étapes) est dans l'app
Voir la recette complèteDans la même veine
Boulettes de viande sauce tomate
Boulettes de bœuf mijotées sauce tomate.
Bœuf bourguignon express (cocotte)
Version rapide en cocotte-minute.
Coq au vin
Poulet mijoté au vin rouge et lardons.
Curry de pois chiches
Pois chiches mijotés au lait de coco et épices.
Dahl de lentilles corail
Lentilles corail mijotées au lait de coco et épices indiennes.
Endives au jambon
Endives braisées, jambon et béchamel gratinée.
Escalope de dinde panée
Escalopes de dinde panées maison.
Escalopes de dinde à la crème
Escalopes de dinde poêlées, sauce crème et champignons.
Ton menu de saison, prêt chaque semaine
Treeket compose ton menu avec les fruits et légumes du moment, fait la liste de courses en un geste et la partage avec ton foyer. Gratuit, sans mot de passe.
Essayer gratuitement