Treeket
Bowl poulet, quinoa et courge rôtie
Un bol complet et protéiné : poulet doré, quinoa, courge rôtie et pousses d'épinard.
Ingrédients
- blancs de poulet2
- quinoa120 g
- courge butternut400 g
- pousses d'épinard60 g
- yaourt grec100 g
- citron1
Dans ton placard : huile d'olive (2 c. à soupe), paprika (1 c. à café), sel, poivre (1 pincée)
Préparation
- Préchauffer le four à 200 °C. Couper la courge en cubes, l'arroser d'1 c. à soupe d'huile, saler et enfourner 25 min.
- Cuire le quinoa 12 min dans l'eau bouillante salée, puis l'égoutter.
La suite de la recette (3 étapes) est dans l'app
Voir la recette complèteRecette de l'équipe Treeket : un classique de la cuisine maison, rédigé avec l'aide de l'IA puis relu.
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